Du är här

2015
2013
2012
2011
2010
bar (1) Boutique (1) drink (1) Hotell (1) Hotellrum (1) Relax (1) restaurang (1)
8 februari 2011

Få balans med Ayurveda!

Är du pitta, kapha eller vata? Inom den ayurvediska läkekonsten delas människor in i olika kropps- och personlighetstyper. Ayurveda betyder "läran om livet" och är en flera tusen år gammal läkekost med ursprung från Indien. På senare år har ayurvedan som bland annat bygger på yoga, meditation, massagetekniker och en strikt vegetarisk kosthållning, blivit alltmer populär i västvärlden. Filosofin grundar sig på idén om att vi människor tillhör olika kropps-/personlighetstyper, så kallade doshor, kapa (vatten), pitta (eld) och vata (luft). Vi har alla en mix av alla tre doshorna i oss men en av dem är alltid dominerande. Och för att vara vårt bästa och friskade jag gäller det att doshan är i balans. Det viktigaste för ett långt och hälsosamt liv är är enligt ayurvedisk tradition att leva i harmoni med sin kropp och att äta det som just din kroppstyp mår bra av.

- All mat passar inte för för alla människor och en del människor mår bra av att träna intensivt medan andra mår bättre av lugn träning. Är du en pitta skall du undvika starkt kryddad mat, medan en vata ska minska på kaffet och kapha-personer ska röra mycket på sig. Ayurvedan handlar alltså om ett helhetstänk. Om du kontrollerar dina tankar, kontrollerar du ditt liv. Vilken Ayurveda-typ är du? Hitta balans i ditt liv och unna dig Ayurvedisk hälsorådgivning på Varbergs Stadshotell & Asia Spa och kom ut som en hel människa!
Upplagd av Varbergs Stadshotell 2011-02-08 20:26 | Comments: None
Etiketter:
Follow

Läs och lämna kommentarer

Lägg till ny kommentar