Du är här

2015
2013
2012
2011
2010
bar (1) Boutique (1) drink (1) Hotell (1) Hotellrum (1) Relax (1) restaurang (1)
16 februari 2011

Karros hälsoknäcke - Ett nyttigt mellanmål!


Att detoxa passar inte riktigt alla. Men att lägga om sina matvanor lagom mycket brukar fungera för de allra flesta. Jag har ett hett tips på ett urnyttigt knäckebröd fullproppat med nyttiga ingredienser. Att baka knäckebröd är ungefär som att baka pepparkakor. Det tar ett tag innan man hittar den rätta snitsen. Mitt knäckebröd skall vara riktigt sprött och knaprigt. Här delar jag med mig av mitt knäcketips fullt med frön och dinkel!

150 grader – 50-60 minuter
2 dl dinkel mjöl
1 dl sesamfrön
1 dl solrosfrön
0,5 dl linfrön
0,5 dl rapsolja
2 tsk flingsalt

2 dl kokande vatten röres i.

Töm bunkens innehåll på en smord plåt och platta ut så tunt som möjligt. Grädda i ca 50-60 minuter i 150 grader. Låt svalna och bryt loss till lagom stora delar.
Upplagd av Varbergs Stadshotell 2011-02-16 14:53 | Comments: None
Etiketter:
Follow

Läs och lämna kommentarer

Lägg till ny kommentar