Meditation i din hängmatta

En stunds meditation kan göra en stor inverkan på din vardag. En stund varje dag är allt som behövs och du kan till och med göra det i hängmattan. Ottilia på Asia Spa vägleder dig.

Meditation för lugn och fokus

Din meditation behöver inte ske på någon särskild plats eller se ut på något specifikt sätt. Några minuter regelbundet kan hjälpa dig att reducera stress och oro för att istället balansera upp med ett lugn och bättre fokus. Häng med på fem minuters meditation vägledd av Ottilia på Asia Spa.

 

Vill du läsa mer?

Artiklar om våra favoritämnen

Gillar du att förkovra dig och läsa mer om olika ämnen? Vi har samlat en mängd artiklar som rör allt från hotell, restaurang, spa, konferens eller event till miljö och CSR.

Må bra med Ayurveda

Alla människor är olika vilket gör att det som är bra för dig, kanske inte är lika bra för mig. Vi behöver alltså olika saker för att må bra och ofta handlar det om balans. Ayurveda hjälper till att lära känna oss själva för att vi ska få den balans i vardagen vi behöver.
Solhälsning på Varberg Stadshotell & Asia Spa

STARTA DAGEN MED EN SOLHÄLSNING

Lär dig en enkel solhälsning att starta dagen med. Solhälsningar, Surya Namaskara som de kallas på sanskrit, värmer upp kroppen, ger energi och ökar flexibiliteten.
Relaterade erbjudanden:
Asia Spa avkoppling tempelrum

Asia Spa Long Stay

Från 3890:-/person
Tre härliga övernattningar, en 3-rättersmiddag, en lunch och Asia Spa under hela vistelsen. Ankomst söndag–tisdag.
Hotellrum rosa De Luxe 233 på Varbergs Stadshotell & Asia Spa

Asia Spa Lyx

Från 1890:-/person
Lyxigt spapaket för er som vill skämma bort er lite extra! Övernattning i ett av våra lyxigaste rum, Asia Spa, 4-rättersmiddag samt mousserande och choklad på rummet.
Ostron och bubbel på Varbergs Stadshotell & Asia Spa

Fredagslyx

Från 1790:-/person
Inled helgen lite lyxigare med champagne & ostron i vår lobbybar. Fortsätt med en 4-rätters supé och övernattning. Njut på Asia Spa och avsluta vistelsen med en god lunch.