tisdag 06 september

Breathwork – Michelle Baker

Breathwork är en aktiv meditationsteknik som gör att du kan ansluta till ditt andetag och rensa ditt sinne och kropp från låst energi. Det låter dig känna var dina blockeringar finns och aktivt röra dig genom dem, vilket skapar en väg för en känslomässig detox.

Klassen hålls på engelska av Michelle Baker. 

Information

Tid: 6 september 2022 kl. 19.00–20.30

Plats: Aktivitetsrummet på Asia Spa

Pris: 280:- (Begränsat antal platser).
195:- för medlemmar på Asia Spa.

More about Breathwork

Breathwork is an active meditation technique that allows you to connect with your breath and clear your mind and body of stuck energy. It allows you to feel where your blocks reside and actively move through them, creating a pathway for an emotional detox.

On one hand, it activates you, on the other it allows you to relax and release tension while liberating limiting beliefs. It can connect you to your innate wisdom while helping you to open your heart to honest self-love, self-healing, and self-acceptance.

An opportunity to consciously and intentionally move through and release whatever it is that’s been gripping your attention, your breath and your heart. 

BENEFITS OF BREATHWORK

  • Begins to clear out stuck energy
  • Strengthens intuition
  • Calms and grounds the nervous system
  • Inspires creativity
  • Invites balance to the energetic body and immune system
  • Promotes deep relaxation, bliss, and natural sleep patterns
  • Helps in relieving anxiety, grief, and stress
  • Invites healing for trauma
  • Supports addiction recovery

Bokas på telefon: 0340-69 01 08 eller mail: bokning@varbergsstadshotell.com

Michelle Baker yoga teacher

Om Michelle Baker

Michelles hemmabas är Sverige, men New York är hennes första hem och där hon började sin resa in i mindfulness och en holistisk livsstil. Hon njuter av att vägleda människor att vakna till sin egen autentiska kraft och att leva ett tillfredsställande liv med mer medvetenhet, avsikt och frihet. Hennes klasser väver samman aspekter av Hatha, Yin, Somatics och Restorative Yoga.

Läs mer om Michelle Baker ›