Sätt intentionen för dagen med en härligt stillsam stund i Raja yoga. Under klassen utförs mjuka rörelser i sittandes och liggandes positioner för att boosta harmoni och bidra till ökad självinsikt. Klassen avslutas med en stunds guidad meditation.
onsdag 21 juni
Fira sommarsolståndet med yoga på vår takterrass!
Den 21 juni är det sommarsolstånd – årets längsta dag. Det vill vi fira och bjuder in till yoga på vår takterrass Sora. Eventet är gratis och till för alla – gammal som ung, nybörjare eller van yogautövare.
Information
Datum: 21 juni 2023 - FULLBOKAT
Tid: kl. 08.00, 16.30 och 18.00
Plats: Sora – takterrassen på Varbergs Stadshotell & Asia Spa
Pris: Gratis
Yoga under bar himmel på vår takterrass
Våra duktiga instruktörer bjuder på magisk stämning och yoga under bar himmel på vår takterrass "Sora" – som betyder just himmel på japanska. Om vädret sviker så flyttar vi inomhus, men håller ändå till på takvåningarna där vi kan blicka ut över himmel och takåsar.
Vi bjuder in till tre yogaklasser där vi börjar med första klassen kl. 08.00. Lite senare på dagen startar en klass kl. 16.30 och avslutningsvis en kl. 18.00. Kom ombytt och klar.
Vi bjuder också på lite god och nyttig fika.
Mer information om tider och de olika klasserna hittar du nedan. Varmt välkommen att fira denna dag med oss!
Anmälan
Anmäl dig med namn, mailadress och telefonnummer, samt vilken av klasserna du är intresserad av till bokning@varbergsstadshotell.com. Antal platser är begränsade.
Firandet med yogaklass och fika är helt kostnadsfritt så länge du dyker upp. Om du anmält dig och inte kommer, eller avbokar samma dag debiteras du 150:-.
Raja yoga kl. 08.00–09.00
FULLBOKAT
Chakra yoga kl. 16.30–17.30
FULLBOKAT
Välkommen till en klass vars syfte är att balansera energierna i kroppen och påverka vårt chakra system. Vi utför enkla övningar via rörelse, andning samt mantran/ljud för att frigöra och låta prana (livskraft) flöda fritt genom kroppen. Övningarna utförs sittandes och ståendes, samt en liggandes avslappning som avslutning.
108 solhälsningar kl. 18.00–19.00
FULLBOKAT
Talet 108 har inom många traditioner och discipliner olika symbolisk innebörd. Bland annat sägs det att vi har 108 nadier (energibanor) som leder till och från Anahata chakra, vårt hjärtchakra. Under denna klass guidas du genom 108 solhälsningar (en upprepande sekvens bestående av nio yogapositioner), en fysisk yogaklass som bidrar till både fysiska och mentala samt spirituella sensationer.