Ljusterapi på Asia Spa
Bristen på dagsljus under hösten och vintern orsakar en stort trötthet för många. Stig därför in en stund i vårt ljusterapirum på Asia Spa.
Lider du av vintertrötthet?
Forskare kallar detta fenomen som påverkar vårt humör och vår hälsa i lindrig form för vintertrötthet, orsakad av bristen på dagsljus. I enstaka fall kan det leda till höst- eller vinterdepression. Det vill vi ju undvika såklart!
Så undviker du vintertrötthet
Stig därför in en stund i vårt ljusterapirum på Asia Spa.
Upplev ljusterapi
Vårt ljusterpirum är inrett helt i vilsamt vitt. Här laddar du ny energi i behaglig värme.
Förebyggande ljusterapi
Ljusterapi går ut på att man utsätts för kraftigt ljussken under en längre tid. Ljusterapin verkar förebyggande för att öka på energin i kroppen.
Läs gärna en bok under tiden, lyssna på meditation eller musik i hörlurarna eller bara njut av en stund i det livgivande ljuset.
Koppla av en stund och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timme.
Vill du läsa mer?
Artiklar om våra favoritämnen
Gillar du att förkovra dig och läsa mer om olika ämnen? Vi har samlat en mängd artiklar som rör allt från hotell, restaurang, spa, konferens eller event till miljö och CSR.
